パワーヨガ

ヤフオクで落札したヨガマットは出さずに夜中に
DVDを見ながらパワーヨガを初めてやる。

動き自体は，ちょっと頑張ればできるものもあるし
こんなん絶対ムリっていうのもあるが，やってて
結構楽しいことを発見。

しかも動きがなかなか速く，ちょっとポーズを5-6個
変えるだけで汗ばんでくる。お気に入り？のポーズは
戦士のポーズ。ここから派生するポーズが結構，難し
いのだがやってみると楽しい。片足でバランスを取って
前屈するのもやりがいがあって，ちゃんとできるように
なりたいと思わせるポーズ。

場所や時間を問わず，家でいつでもできるのが私に
合っているような気がする。